Soulfitness в Санкт-Петербурге!
вы научитесь:
- использовать психологические приёмы для поддержания душевного равновесия и оптимального жизненного тонуса;
- останавливать беспорядочный поток деструктивных мыслей;
- создавать ресурсные ментальные образы и использовать их для достижения своих целей;
- избавляться от лишнего напряжения и «разгружать» свою нервную систему;
- самостоятельно «программировать» себя на здоровье, продуктивность и успех.
В результате вы
- освободитесь от мешающих вашему духовному развитию негативных мыслей и эмоций;
- откроете в себе новые источники силы, здоровья, радости и удовольствия;
- обретёте внутреннюю гармонию, осознаете зоны своего роста и заведёте полезные привычки;
- получите подробный план ментальных и психомышечных тренировок для поддержания в норме своего психического здоровья на долгие годы.
Автор и ведущий программы
Антон Владимирович Квитчастый
кандидат психологических наук, гипнолог, психотерапевт
Опыт ведения тренингов с 2006 года, частная консультативная практика более 10 лет, свыше 26 научных работ, опубликованных в отечественных и зарубежных научных изданиях, основная направленность профессиональных интересов — улучшение качества жизни человека
Что такое Soulfitness?
Как следует из названия, это такой своеобразный фитнес для души!) Работа проходит в формате психологического тренинга (группа от 6-ти человек). В рамках занятий реализуется комплексный психотерапевтический подход, что позволяет внести положительные изменения в различные аспекты качества жизни. Программа включает в себя ряд оздоровительных процедур:
- сеансы релаксации;
- интерактивные психологические упражнения;
- психомышечные и аутогенные тренировоки;
- самогипноз и техника аффирмации;
- групповая рефлексия;
- медитация и визуализация.
Душа и тело тесно взаимосвязаны друг с другом, и любая мысль имеет вполне ощутимые материальные последствия, а чувства несут в себе огромный энергетический заряд, поэтому в каждом из нас скрываются неисчерпаемые психические резервы самообновления, самоочищения, самопрограмирования, самоисцеления и самореализации. И ничто не мешает и нам использовать себе во благо практические знания о том, как активизировать в организме его естественную, заложенную самой природой способность к счастью, здоровью и творчеству. В этом и заключается содержание и смысл психопрофилактической программы Soulfitness!
Отзывы о тренинге
Если у вас возникли вопросы по программе, вы всегда можете задать их по телефону (8-926-484-11-35) или написать письмо.
