xs
sm
md
lg

Антон Квитчастый

Soul Health Expert

О психологе

Здравствуйте! Меня зовут Антон Владимирович Квитчастый, и я рад приветствовать вас на этом сайте! Благодарю за проявленный интерес к моему делу и надеюсь, что вы непременно найдёте здесь что-то ценное для себя. В данном разделе я расскажу о себе, о психогигиене, и о том, чем она может быть полезна для вас.

За годы своей работы я убедился в одной простой истине — многие люди имеют весьма ограниченные и часто неадекватные реальному положению дел представления о том, как можно позаботиться о сохранности своего психического здоровья. Между тем как для решения очень многих психологических проблем достаточно обладать знаниями основ психогигиены и подружиться с рядом несложных психопрофилактических практик.

Конечно, когда речь идёт о запущенных случаях, этим уже не обойтись… И с такими клиентами я, разумеется, тоже работаю, помогая им выйти из депрессивного состояния, избавится от неврозов, тревог, страхов, пагубных привычек, деструктивных жизненных моделей, наладить отношения с окружающими и открыться навстречу новым возможностям. При этом важно учитывать, что речь идёт о продолжительной по времени и весьма трудоёмкой работе, требующей немалых усилий, в том числе и со стороны самого клиента. Разумеется, результат этой работы оказывается ценнее затраченного времени, денег и душевных сил, но…

Зачем доводить себя «до ручки»? Слава богу, большинство людей приходит к серьёзным проблемам, требующим длительной психокоррекционной работы, не сразу, а постепенно, следовательно, до такого состояния можно и не допускать! Во многих случаях достаточно принятия мер профилактики, которая, как известно, лучше лечения. Ведь чем раньше обратить внимание на состояние своей психики и внести некоторые изменения в свой жизненный уклад, тем больше шансов быть здоровым и счастливым на протяжении многих лет.

Это натолкнуло меня на идею создания проекта ПСИХОГИГИЕНА.РФ, целью которого является популяризация знаний из области психогигиены и оказание позитивного влияния на социум посредством искоренения в нём различных психических недугов, а также профилактики их возникновения и распространения.

Возможность сделать что-то полезное для общества, в котором все мы живём, в плане его укрепления и оздоровления, вдохновляет и придаёт смысл моей работе! Для любого высококлассного специалиста, к коим я себя отношу, важно гордиться результатами своего труда и отвечать за качество предоставляемых услуг. Поэтому я как никто другой заинтересован в том, чтобы люди, которые ко мне обращаются за помощью, добивались воодушевляющих результатов. Это, прежде всего, вопрос профессиональной чести и самореализации.

Как показывает практика, эффективность психотерапевтической работы значительно увеличивается, когда психолог и клиент близки друг другу по духу и находятся в общем семантическом поле. Материалы, собранные на данном сайте, в той или иной степени отображают мой образ мысли и присущий мне стиль работы, что в свою очередь привлекает именно тех людей, которым они близки, что, как говорилось ранее, во многом способствует достижению желаемого результата в ходе будущего взаимодействия. Таким образом, ПСИХОГИГИЕНА.РФ помогает мне найти своих клиентов, а вам – своего психотерапевта.

Я работаю по специальности с 2006 года, верю в безграничные ресурсы человеческой психики и очень люблю дело, которому себя посвящаю. Имею степень кандидата психологических наук, занимаюсь консультированием и психотерапевтической практикой с применением гипноза, медитативных и аутосуггестивных практик, а также современных методик биоуправления.

Мои основные достижения — это помощь людям в освобождении от страхов, тревог и депрессии, реализации своих амбиций, преодолении себя, гармонизации межличностных отношений, построении эффективной коммуникации в семье, на работе и в различных социальных ситуациях. Мне доводилось работать с детьми, подростками, молодёжью, людьми зрелого и пожилого возраста, владельцами своего бизнеса, администраторами разного уровня, юристами, учителями, менеджерами, продавцами, инженерами, врачами, тренерами и профессиональными спортсменами.

Образование

Своё основное образование я получил в Московском городском психолого-педагогическом университете, который окончил с отличием в 2009 году по специальности «Социальная психология» с присуждением квалификации «Психолог, преподаватель психологии». А в 2012-м защитил диссертацию на тему «Особенности социально-психологической компетентности субъектов разного уровня образования». Помимо этого, начиная со студенческих времён и до сих пор, я постоянно занимаюсь повышением своей профессиональной квалификации.

9
На защите кандидатской диссертации

В этом мне помогли и продолжают помогать очень разные люди, некоторые из которых являются моими учителями, другие – коллегами и друзьями. Поэтому я не могу обойти словами благодарности некоторых из них, в частности своих университетских преподавателей, многие из которых сыграли важную роль в моём профессиональном становлении. Свои квалификационные работы, дипломную и диссертационную, я написал под руководством великолепного педагога Галины Сократовны Кожухарь, благодаря стараниям которой во мне проявился интерес к научно-исследовательской деятельности. Кроме того, я крайне благодарен замечательному психологу, Кондратьеву Юрию Михайловичу, у которого я проходил обучение провокативной психотерапии. А также президенту международного Сообщества сказкотерапевтов, Игорю Викторовичу Вачкову, который открыл для меня возможности использования метафор и сказок в качестве психотерапевтических средств. Наконец, Анастасия Владимировна Ковалёва, мой преподаватель по психофизиологии, а впоследствии моя коллега по работе в Москомспорте, помимо передачи академических знаний обучила меня использованию современных аппаратных методик в психокоррекционной работе, за что ей огромное спасибо.

Консультативно-тренинговая деятельность

За время учёбы и уже после окончания университета в период с 2006 по 2014 годы я успел поработать в нескольких психологических и обучающих центрах, благодаря чему получил ценнейший опыт проведения социально-психологических тренингов, семинаров и коуч-сессий по различной тематике. На этом поприще учителей и коллег у меня было столько, что перечислять их всех нет никакой возможности. Заказчиками и участниками тренингов выступали, как физические, так и юридические лица, наиболее крупными из которых являются Российско-германское предприятие «Панинтерер», компания «АйТи», ТЦ «Солнечный ветер», Департамент социальной защиты населения города Москвы.

Работа с профессиональными спортсменами

Ещё одно обширное направление моей работы связано с миром профессионального спорта — с 2010 года и по настоящее время я занимаюсь оказанием психологической помощи спортсменам, а также их родителям и тренерам. Некоторые из числа моих клиентов становились рекордсменами и чемпионами нашей страны 2013 года (плаванье), финалистами Олимпиады 2012 года (лёгкая атлетика), бронзовыми, серебряными и золотыми медалистами Сурдолимпиады 2013 года (каратэ), призёрами сочинской Олимпиады 2014 года (скелетон), обладателями кубка Мира в 2015 году (акробатическая дорожка).

На фото со мной Павлова Дарья, призёрка Сурдолимпийских игр 2017 и 2013 годов

Повышение квалификации

В ходе работы в системе Москомспорта я прошёл несколько курсов краткосрочного повышения квалификации. Среди них авторская программа профессора Ларса Эрика Уништаля (Швеция) по использованию медитативных, идеомоторных и аутосуггестивных техник в психотерапевтической работе «Mental Training». Авторская программа профессора Пьера Бишампа (Канада) по коучингу и комплексному сопровождению сборных команд «Olympic Mindroom Peak Performance Coaching & Certification»; авторская программа профессора Владимира Николаевича Касаткина по использованию когнитивно-поведенческой психотерапии в работе со спортсменами.

Пьер Бишамп

На фото со мной Пьер Бишамп, главный психолог Олимпийской сборной Канады 2010 года

Моё первое знакомство с классическим гипнозом и холотропным дыханием состоялось в 2013 году. За это я крайне благодарен высококлассным специалистам по гипнотерапии, Геннадию Иванову и Владимиру Макулову. Полученные от них знания я стал совершенствовать самостоятельно в рамках своей индивидуальной практики. А в 2015 году под руководством президента Ассоциации творческого и лечебного гипноза, Разыграева Игоря Ивановича я прошёл курс индивидуального обучения классическому гипнозу с супервизией, освоил различные техники психотерапевтической работы в изменённом состоянии сознания. Теперь мы с Игорем Ивановичем проводим совместные гипнотические сеансы в тех случаях, когда необходимо лечение различного рода тяжёлых зависимостей.

Игорь Иванович Разыграев

На фото со мной Игорь Иванович Разыграев, Президент ассоциации творческого и лечебного гипноза
Я всегда открыт для знаний и постоянно нахожусь в состоянии творческого поиска новых форматов и средств психотерапевтической работы. Интерес к новому знанию в своё время привёл меня к знакомству с козельскими шаманами, которым я выражаю сердечную благодарность за то, что познакомили меня с возможностями оказания целебного воздействия на психику с помощью этнических музыкальных инструментов. Обладая научным типом мышления, я очень аккуратно отношусь к каким бы то ни было эзотерическим практикам и средствам нетрадиционной медицины. Тем не менее, я не отвергаю огромный потенциал различного рода оздоровительных практик, которые дошли до нас из народной медицины, и не отказываюсь от возможности использования этих знаний в своей работе.

Научно-исследовательсткая деятельность

Наконец, помимо прочего я также занимаюсь научно-исследовательской деятельностью. Имею опыт работы научным сотрудником в двух лабораториях: лаборатория психологии здоровья МГППУ (2010) и лаборатория медицинской психологии и психотерапии клиники спортивной медицины МНПЦ МРВСМ (2013-2016). На данный момент я являюсь автором и соавтором 26 научных работ, опубликованных в отечественных и зарубежных научных изданиях в виде статей и тезисов, а также самостоятельно — в виде методических пособий и отчётов о проведении научно-исследовательских работ.

Я верю в то, что человек появляется на свет не просто так, ведь в каждом из нас заложен огромный потенциал для того, чтобы жить неповторимой, увлекательной, плодотворной и осмысленной жизнью!

Но, к сожалению, так происходит далеко не со всеми. В текущих реалиях существуют все условия для того, чтобы люди становились озлобленными, невротичными, закомплексованными, измученными, задёрганными, депрессивными. Поэтому многие зачастую являются не только, и не столько творцами своего счастья, сколько виновниками своих проблем, своего нездоровья, гробовщиками своих грёз и возможностей. Обидно наблюдать, как жизнь оборачивается существованием, как семейный очаг становится бременем, как радость, надежды и амбиции сменяются унынием, тревогой, раздражением, страхом, болью и отчаянием…

Моё мнение — с этим нельзя мириться, потому что у каждого человека есть возможность жить иначе! Смысл своей работы я нахожу в том, чтобы помогать людям использовать эту возможность. У вас не так много времени, чтобы откладывать счастливую жизнь на потом. Поэтому запишитесь на первичную консультацию сейчас, чтобы своевременно получить квалифицированную психологическую помощь.

Надеюсь, на этом сайте вы найдёте для себя много интригующего и полезного, что позволит сделать ваше завтра интереснее, осмысленнее и счастливее!

Дипломы и сертификаты

Diplom

kpn

IKT

Morozov

mayersbrigs

OlimpCouch

sertifikatRazigraev