xs
sm
md
lg

Антон Квитчастый

Soul Health Expert

Полезные материалы

Самообладание — лекарство от паники

Когда возникает опасность, реальная или мнимая, худшее, что можно сделать – это поддаться панике, что, увы, весьма вероятно в наш век молниеносно распространяющейся непроверенной информации. Поэтому я хочу поделиться лайфхаком, который помогает сохранять душевное спокойствие и ясность рассудка.

(далее…)

Волна расслабления

Хотите сделать подарок разуму и телу? Предлагаю Вам мой авторский сеанс релаксации, который даю своим клиентам и сам использую в целях гармонизации работы нервной системы. Данное психогигиеническое упражнение поможет Вам расслабиться телесно и ментально, снять напряжение, накопленное за день, избавиться от негативных последствий стресса и улучшить качество сна.

(далее…)

Личностный кризис. Как пройти его конструктивно и с наименьшими потерями?

Что бы я ни сеял, о чём бы я ни пел,
Во что бы я ни верил, чего б я ни хотел,
Куда бы я ни падал, с кем ни воевал,
Никто не проиграл.

Е. Летов («Осень»).

(далее…)

Мы сидели и ждали конца света


Час назад по телеку объявили о приближающемся апокалипсисе. Эта шокирующая новость сплотила нашу семью: все позабыли о прошлых обидах и о том, как невыносимо нам жить друг с другом, собрались за обеденным столом и приготовились… Чувствовалась торжественность момента, было волнительно и как-то особенно тихо. Каждый думал о своём.

(далее…)

Упасть на дно, чтобы найти свет


Самые удивительные перемены в жизни чаще всего происходят нежданно и болезненно. Мало кто готов радикальным образом обнулиться для того, чтобы начать жить не так, как прежде. Крайне редко люди специально срываются с насиженного места, сжигают все свои деньги, выкидывают смартфон или форматируют жёсткий диск, не сохранив предварительно ценные данные. Но такие вещи происходят (как бы) случайно, в силу сторонних обстоятельств. И после произошедшего всё зависит от человека: кто-то страдает, кто-то обижается на судьбу, кто-то мобилизуется, кто-то становится мудрее.

(далее…)

Состояние Ребёнка


Игривость, непринуждённость, раскованность, искренность, непосредственность, увлечённость, желание узнавать новое, азарт – вот качества, свойственные для любого здорового ребёнка, окружённого любовью, заботой, ощущающего себя в безопасности, которая при этом не лишает его свободы действий и проявлений себя.

(далее…)

Разговор с болью


— Ну вот мы с тобой и снова вместе. Вечно ноющая, неотступная и изрядно мне надоевшая, но почему-то при всём при этом мною до сих пор любимая. Да, благодаря тебе я понимаю, что живу, но иногда я просто ни о чём больше не могу думать, кроме как о тебе. (далее…)

Онлайн марафон #ПРОДЕНЬГИ


Считаете ли вы правильным, что управлять деньгами должны вы, а не они вами? Хотите чаще испытывать уверенность в финансовом плане? Вам интересно получить полезные знания в области взаимоотношений с деньгами и использовать их в своей повседневной жизни? Тогда предлагаем вам посмотреть запись трансляций онлайн марафона #ПРОДЕНЬГИ!

(далее…)

О психическом здоровье и качестве жизни

Считаете ли вы себя счастливым и здоровым человеком, живущим интересно, продуктивно и осмыслено? Поздравляю вас, если ответ положительный, и призываю не расстраиваться, если это не так — ситуацию всегда можно изменить к лучшему!

(далее…)

Работа с подсознанием


Вам когда-нибудь приходилось чему-нибудь переучиваться или менять свои укоренившиеся привычки? Пытались ли вы переделать какие-то особенности своего поведения, которые вас не устраивают? Когда хочется научиться делать иначе то, что всё время до этого (или после определённого события) вы делали в какой-то своей привычной манере.

(далее…)

Страница 1 из 3123