Стоит ли Вам обращаться к психологу?

Давайте представим себе человека, стоящего на одной ноге. Если он надолго останется так стоять, у него со временем начнёт нарушаться равновесие, появится тремор и сильное напряжение в мышцах опорной ноги. Ещё через какое-то время ему будет всё труднее и труднее удерживать равновесие, голова начнёт кружиться, и вот уже напряжение появится не только в мышцах ноги (они к тому моменту уже очень сильно будут болеть), а практически во всём теле. Затем мышечное напряжение начнёт сказываться на настроении – появятся негативные мысли и эмоции. Если оставить так несчастного на неопределённый срок, со временем ему станет просто невыносимо. Тогда он, вероятно, обратится за помощью.

(далее…)

О чём стоит знать, чтобы получить качественную психологическую помощь?

Часто бывает так, что человек ощущает потребность обратиться к психологу, но сомневается, стоит ли вообще это делать, потому, например, что стесняется, абсолютно не представляет себе, к кому обратиться и какой вообще из этого может быть толк.Поэтому я решил написать о том, что представляет собой практическая психологическая помощь, чего стоит от неё ожидать, в каких случаях она может быть эффективна, а в каких – нет, и чем можно руководствоваться при выборе специалиста. Надеюсь, это поможет читателю сориентироваться и найти наилучшее решение волнующих его вопросов.

(далее…)