xs
sm
md
lg

Антон Квитчастый

Soul Health Expert



Неустойчивость

Неудобно, неестественно, непонятно, некомфортно. Ещё чуть-чуть и упаду.
Но перед самим падением мне на мгновение открывается возможность очнуться от дурманящего сна повседневности, ощутить хрупкость бытия, отсутствие минимальных гарантий, ненадёжность любых прогнозов, иллюзорность кажущихся очевидными истин. И тогда вдруг приходит понимание, что падать-то и не обязательно – страшен не удар, а замах.

Прелесть кризиса в том, что он открывает возможности для осмысления и осознания, без необходимости ломать, травмировать, разрушать свои прошлые достижения. Обратная сторона внутреннего дискомфорта, неудовлетворённости и отчаяния, которые часто являются фоном кризисного перехода – это, как ни странно, бережность и уважение к прошлому опыту при его одновременном развенчании. Не на костёр, а на полку с раритетными вещами и старыми фотографиями в рамочке.

Кризис даёт шанс освободиться от давящей тревоги за будущее. Он позволяет научиться действовать так, как будто всё уже проиграно. Чего можно бояться потерять, если у меня и так ничего на самом деле нет? Да и не было никогда. Мне не принадлежит ничего, кроме свободы воли и той крохи времени, что мне отмерено.

Кризис выбивает опоры из-под ног, заставляет ощутить собственную ничтожность, снимает с глаз шоры и развенчивает миф о бессмертии, тем самым заставляя жить по-новому. Устойчивость достигается не за счёт опоры, а благодаря умению балансировать.

Ближе к телу

Много лет назад я прочёл где-то, что тело — это храм нашей души. Но чем дальше, тем больше убеждаюсь в том, что это сравнение хромает на обе ноги, потому что тело (даже если оно тоже хромо😉) — это нечто гораздо большее, чем просто храм, сосуд или плоть.

Наше тело может быть собеседником, учителем, учеником, проводником, тружеником, гедонистом, волшебником, лекарем, объектом влечения и восхищения, инструментом достижения желаемого и настоящим сокровищем. Его возможности и тайны поражают, его мудрость — обескураживает.

Тело в курсе обо всём, что творится в подсознании, и постоянно доносит эту информацию сознанию, но то, чаще всего не слушает. Движение — это проявление любви по отношению к своему телу.

Внутриличностное правосудие

Встать, суд идёт! Начинается слушание дела за номером, которого уже и не упомнишь, (столько их уже было!) по обвинению некого индивида против него же самого. Судьёй выступает его «внутренний родитель», сторону обвинения, разумеется, представляет его «внутренний критик». Обвиняемому инкриминируется чрезмерное усердие и вместе с тем недостаточное упорство в постижении смысла жизни, саморазвитии и обретении внутренней гармонии – суеты много, толку мало.

(далее…)

Личностный кризис. Как пройти его конструктивно и с наименьшими потерями?

Что бы я ни сеял, о чём бы я ни пел,
Во что бы я ни верил, чего б я ни хотел,
Куда бы я ни падал, с кем ни воевал,
Никто не проиграл.

Е. Летов («Осень»).

(далее…)

Мы сидели и ждали конца света


Час назад по телеку объявили о приближающемся апокалипсисе. Эта шокирующая новость сплотила нашу семью: все позабыли о прошлых обидах и о том, как невыносимо нам жить друг с другом, собрались за обеденным столом и приготовились… Чувствовалась торжественность момента, было волнительно и как-то особенно тихо. Каждый думал о своём.

(далее…)

Упасть на дно, чтобы найти свет


Самые удивительные перемены в жизни чаще всего происходят нежданно и болезненно. Мало кто готов радикальным образом обнулиться для того, чтобы начать жить не так, как прежде. Крайне редко люди специально срываются с насиженного места, сжигают все свои деньги, выкидывают смартфон или форматируют жёсткий диск, не сохранив предварительно ценные данные. Но такие вещи происходят (как бы) случайно, в силу сторонних обстоятельств. И после произошедшего всё зависит от человека: кто-то страдает, кто-то обижается на судьбу, кто-то мобилизуется, кто-то становится мудрее.

(далее…)

Разговор с болью


— Ну вот мы с тобой и снова вместе. Вечно ноющая, неотступная и изрядно мне надоевшая, но почему-то при всём при этом мною до сих пор любимая. Да, благодаря тебе я понимаю, что живу, но иногда я просто ни о чём больше не могу думать, кроме как о тебе. (далее…)