xs
sm
md
lg

Антон Квитчастый

Soul Health Expert



Тёмная ночь души. Кризис личности

Тёмная ночь души. Кризис личности

Недавно общались с коллегой Андреем Кавокиным о том, какую роль в нашей жизни играют личностные кризисы и как проходить их достойно. Андрей и Хуан де ла Крус помогли мне самому справиться с этой задачей 2 года назад))

(далее…)

Неустойчивость

Неудобно, неестественно, непонятно, некомфортно. Ещё чуть-чуть и упаду.
Но перед самим падением мне на мгновение открывается возможность очнуться от дурманящего сна повседневности, ощутить хрупкость бытия, отсутствие минимальных гарантий, ненадёжность любых прогнозов, иллюзорность кажущихся очевидными истин. И тогда вдруг приходит понимание, что падать-то и не обязательно – страшен не удар, а замах.

(далее…)

Ближе к телу

Много лет назад я прочёл где-то, что тело — это храм нашей души. Но чем дальше, тем больше убеждаюсь в том, что это сравнение хромает на обе ноги, потому что тело (даже если оно тоже хромо😉) — это нечто гораздо большее, чем просто храм, сосуд или плоть.

(далее…)

Психотерапия = обнажение?

В каком-то смысле, так оно и есть, поскольку клиент в ходе работы сбрасывает с себя все наносное и социально одобряемое, позволяя терапевту (и что важнее — себе самому) увидеть себя настоящего без прикрас. И иногда это обоюдный процесс — терапевт также раскрывается перед клиентом, когда это требуется для решения проблемы, с которой тот обращается. Например, если запрос связан с доверием, построением взаимоотношений, проживанием кризисных моментов.

(далее…)

Психотерапия = волшебная таблетка?

О том, что это не так, сказано слишком много, чтобы это повторять, но и слишком мало, чтобы люди перестали надеяться получить на приёме простое и быстрое решение своих проблем.
Но порой ведь, так действительно происходит – психотерапевтический эффект возникает почти на пустом месте как по волшебству! И я сейчас не про гипноз, если что;)

(далее…)

Преображение

Данный аудиосеанс предназначен специально для представительниц прекрасного пола. Я сделал его, чтобы каждой из вас удалось расслабиться, открыться для новых добрых чувств и преобразиться))

(далее…)

Самообладание — лекарство от паники

Когда возникает опасность, реальная или мнимая, худшее, что можно сделать – это поддаться панике, что, увы, весьма вероятно в наш век молниеносно распространяющейся непроверенной информации. Поэтому я хочу поделиться лайфхаком, который помогает сохранять душевное спокойствие и ясность рассудка.

(далее…)

Волна расслабления

Хотите сделать подарок разуму и телу? Предлагаю Вам мой авторский сеанс релаксации, который даю своим клиентам и сам использую в целях гармонизации работы нервной системы. Данное психогигиеническое упражнение поможет Вам расслабиться телесно и ментально, снять напряжение, накопленное за день, избавиться от негативных последствий стресса и улучшить качество сна.

(далее…)

Личностный кризис. Как пройти его конструктивно и с наименьшими потерями?

Что бы я ни сеял, о чём бы я ни пел,
Во что бы я ни верил, чего б я ни хотел,
Куда бы я ни падал, с кем ни воевал,
Никто не проиграл.

Е. Летов («Осень»).

(далее…)

О психическом здоровье и качестве жизни

Считаете ли вы себя счастливым и здоровым человеком, живущим интересно, продуктивно и осмыслено? Поздравляю вас, если ответ положительный, и призываю не расстраиваться, если это не так — ситуацию всегда можно изменить к лучшему!

(далее…)

Страница 1 из 212